R1365 新しいの買え

1 ：R ★：2019/11/01(金) 00:18:56

プレイ中の作品↓
P5R / リングフィットアドベンチャー / FFRK / FF14

Twitchでもでも配信してます。リレーできない方はこちらへ↓
https://www.twitch.tv/rud_rch/

配信者情報wiki↓
http://wikiwiki.jp/peercast/?%C7%DB%BF%AE%BC%D4%BE%F0%CA%F3%2FRch

その他諸々↓
PSNID：rud_kissa / Xboxゲーマータグ：rudra360 / ニンテンドーネットワークID：rud_rch
Steam ID：kissa777 アカウント名：Rudra

ハイヨロコンデー

752 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:29:39

君の筋肉がもっと苦痛を求めてる

753 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:30:55

年少とかRさんのための街道か

754 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:31:18

プランク、腰に悪そう

755 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:31:56

プランクで腕が痛いのは効いてる証拠だから良いのでは

756 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:32:23

これ欲しいけどマンションだと厳しそうね

757 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:33:26

さっきのじゃ分からないから実演して

758 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:35:40

20回やらされるとかやば

759 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:35:45

頭皮が輝いてるよ

760 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:35:53

起き上がるの早すぎて笑える

761 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:36:07

腰のやばい音聞きたい

762 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:37:47

ゆっくりやぞ

763 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:37:49

この為つよいな

764 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:39:00

CPU[チョット待ってと言われましても

765 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:39:19

Rさんにヒザカックンしたい

766 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:39:52

こんばんは
自分も今日30分身体痛めつけてきました

767 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:40:33

運動強度もっとあげよか

768 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:40:48

一緒にエアリングフィットネスしてるけど結構汗かくな

769 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:40:59

ちょうどいいだから上げよう

770 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:41:51

俺もベッドでゴロゴロしながらポテチアンドコーラ決めながら見てるけど大変そうですね

771 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:42:08

ちゃんとプロテインとってる？

772 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:42:29

公式が卑猥
ttps://www.nintendo.co.jp/ring/assets/img/custom/model/olg.png

773 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:42:46

2500円で1キロのオススメのプロテインあるで

774 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:43:24

死んで焼かれれば一気に体重落ちるぞ

775 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:43:40

体重落とすなら会社まで毎日自転車でいけばいいのでは

776 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:44:22

食べすぎなのでは

777 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:44:46

産まれたての鹿みたいにプルプルしてる？

778 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:45:02

痩せるためにチャンカレ禁止

779 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:45:54

ピンハネ配信者が無視に襲われておる

780 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:46:00

ピンハネ虫だ
Rさんの給料をピンハネするぞ！

781 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:46:05

無理というのは

782 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:46:11

しっかりバランスをとるんだ

783 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:46:16

私は草

784 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:46:32

これ封印するか

785 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:46:33

木とはいったい・・・うごごごご

786 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:46:45

ゴルゴ松本の命のつもりで

787 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:46:52

これ極めれば火ふけるようになるで

788 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:47:10

ピンハネ虫もっときてくれー

789 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:48:01

押し込みはそこまで辛くなくない？

790 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:50:05

運動強度低いのに弱音吐かないで

791 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:50:21

もうP5R配信中はずっとスクワットしようぜ

792 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:50:32

運動強度25です

793 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:50:58

回数が増える

794 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:50:58

心拍数が150くらいになるのが良いらしい

795 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:51:16

30代なんだから30にしよう

796 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:51:59

モモアゲアゲ楽しいから好き
スクワット地獄

797 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:52:05

モモアゲアゲどんだけ好きなん

798 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:52:34

スクワットから逃げるな

799 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:52:41

あえて攻撃力低いスクワットを重ねていくことで筋肉つけるんや

800 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:52:42

パパどたばたうるさいからスクワットにして

801 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:53:34

Aちゃん「スクワットしろ」

802 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:53:49

親父のこんな姿みりゃ、そりゃゴネますわ

803 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:54:50

スクワットしろ

804 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:55:01

腿だけムキムキになるぞ

805 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:55:01

モモアゲアゲ封印して

806 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:55:11

スクワットはよ

807 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:56:04

乱入者はスクワットで追い返して

808 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:57:27

腹筋に効くやつやってー

809 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:57:38

こんだけ休んだから今までの全部やり直しだね

810 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:59:22

鍛え抜かれた筋肉を嗅ぎつけた豪鬼が乱入したの？

811 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:59:30

Aさんにスクワットさせるなんて　そりゃごねるわ

812 ：名無しさん：2019/11/03(日) 17:59:43

スクワットしたからだね

813 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:00:03

さすがに疲れすぎでは

814 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:00:30

スクワットはお尻を下げるイメージやで
膝は足の指より前に出さない

815 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:01:17

範囲攻撃があればなー

816 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:02:48

椅子に座ろうとするけど、後ろに倒れないように状態や腕を前側に倒し伸ばして重心だけ前に残すのがスクワット
でもスクワットの判定はややおかしいという話題も度々見るけどどうなんだろうね。そのうち修正くるかも

817 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:03:34

この程度のスクワットの判定じゃダメだなもっとシビアに修正しよう

818 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:04:10

ちょっと休憩しすぎましたね。もう30分追加しよ

819 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:04:53

水分ちゃんと取りなよ　コーラとかさ

820 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:05:04

あと6時間頑張ろう

821 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:07:06

リングフィットクソステまだか

822 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:07:33

131やん
まだまだ余裕あるね

823 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:07:38

これ結構部屋広くないときつくない？

824 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:07:47

おい、休んでるなよ！
常に動いておけ！

825 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:08:29

Ｒさんの家の屋根裏スペースで足りるかな？

826 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:08:39

2畳って部屋全部やん

827 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:09:28

パイロットウィングスきたか

828 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:09:33

草

829 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:09:46

必死すぎわろた

830 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:09:47

はぁはぁ聞こえるだけでつまらないよ
Rさんもそろそろ顔出ししようよ！！

831 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:10:08

底が遠い、一気に落ちて楽になろう

832 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:10:08

まじめに

833 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:10:36

これホモリスナー大歓喜じゃん

834 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:11:09

あー

835 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:11:34

常に引っ張ってるからきついんじゃないの

836 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:13:11

レベルカンストしたらお腹見せて

837 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:15:54

Rさんもホバリングで会社行ったら

838 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:16:05

死にそう

839 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:16:29

150いってないから運動強度上げよう

840 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:16:35

丁度良くなってきたな。この感じを1時間やると良いね

841 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:16:56

30分休憩後、再開します

842 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:17:01

終われないからもっとやるかー

843 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:17:03

乳酸が思考力をうばう！

844 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:17:05

終了できない　つまり続行ですね！！

845 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:17:07

クリアまでやれば終われるでしょ

846 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:17:08

おっさんのハアハア配信をおっさん共が見ている

847 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:18:27

チャンカレ食べに行こう

848 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:18:27

エナドリ飲んだら一瞬でパーよ

849 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:18:39

チーズバーガー一つでリセットされちゃう

850 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:20:02

そのうちﾌﾞｯてでそうこのストレッチ

851 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:20:51

なぜプリンを食うのか

852 ：名無しさん：2019/11/03(日) 18:21:08

最後に感謝のスクワット30回